ลดความเครียดเพิ่มความอ่อนเยาว์(Reduce Stress)

เมื่อร่างกายเกิดความเครียดขึ้น ซึ่งก็อย่างที่ทราบๆ กันดีว่าความเครียดก็เป็นศัตรูอันดับต้นๆ ที่คร่าเอาความอ่อนเยาว์สดใสจากเราไป ทำให้ดูแก่เกินความเป็นจริงอย่างไม่น่าเชื่อ ฉะนั้นแล้วการจะทำให้ร่างกายปรับสภาวะความเครียดให้ลดลงสู่ภาวะปกติ นอกจากจะค่อยๆ ปรับภาวะความคิดและจิตใจให้อยู่ในการควบคุมได้แล้ว เกลือแร่อย่างโบรมีนก็ช่วยได้ดีในเรื่องดังกล่าวนี้ได้เช่นกัน เพราะถ้าหากร่างกายมีโบรมีนอยู่ในระดับที่ต่ำกว่าเกณฑ์ ความเครียดก็จะถาโถมเข้าหาได้เช่นกัน เมื่อไม่อยากจะดูแก่กว่าวัยด้วยความเครียด นอกจากจะตั้งรับกับปัญหาต่างๆ ได้ดีแล้ว ก็ควรดูแลเรื่องของระดับโบรมีนในร่างกายควบคู่ไปด้วย โดยการกินอาหารที่มีโบรมีน เช่น แตงโม มะเขือเทศ กะหล่ำปลี ผักชี หรือแครอท เป็นต้น ถ้าคุณรู้สึกถึงความเครียดเมื่อไร ให้อาหารดังกล่าวนี้เข้าบำบัดด่วน