วิธีชะลอความแก่ของสาวยุคใหม่(how to retard old age)

จริงๆแล้วอายุคนเรานั้นไม่ยืนยาวนัก แต่ทำไมสาวบางคนอายุเยอะแล้วหน้ายังเด็กอยู่ล่ะ นั่นเป็นเพราะว่าจิตใจเธอเหล่านั้นไม่ได้แก่ตามนะสิ มีหลายวิธีการที่ทำให้แก่ช้าตั้งแต่การออกกำลังกาย การกินอาหารที่มี
ประโยชน์หรือการแต่งหน้าเพื่อปิดบังความแก่ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคลแต่วิธีการที่จะมา บอก กล่าวในวันนี้ก็คือวิธีการสร้างโลกส่วนตัว

แบบสุขๆ ให้พอยิ้มได้ในแต่ละวัน คือ
-หลับตาแล้วคิดว่ากำลังอยู่ท่ามกลางธรรมชาติที่คุณโปรดปราณ อย่างเช่น น้ำตก ภูเข ทะเลสีคราม เป็นต้น
-เวลาเจออะไรเครียดก็แอบไปยิ้มท้าทายกับสิ่งที่ตัวเองเจอ
-หันไปกอดเพื่อนหรือคนที่คุณรัก
-สูดดมกลิ่นหอมที่ตนชื่นชอบ
-ยิ้มอย่างมั่นใจเมื่อเจองานยากๆ
-แอบงีบบ้าง อย่าโหมงานเกินไป
วิธีการเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่สามารถทำได้ คุณสามารถคิดวิธีการใหม่ๆขึ้นมาใช้ได้โดยถ้าทำแล้วรู้สึกว่าสบายใจก็ลุยได้เลย

กินอาหารคำโตทำให้สาวแก้มเหี่ยวได้(eating with facial wrinkling in women)

เป็นเรื่องเล็กๆที่พลาดไม่ได้เลยสำหรับสาวๆระมัดระวังเรื่องของริ้วรอยอันไม่พึงก่อนวัยอันควรจำเป็นต้องใส่ใจวิธีการกินอาหารของตัวเองด้วยน่ะ ใครก็ตามที่ชอบกินอาหารคำโตๆ ประเภทที่อ้าปากกว้างตักอาหารเข้าไปจนแก้มเบี้ยวออกมา โดนเฉพาะสาววัยทำงานที่ต้องรีบทานอาหารแข่งกับเวลาบ่อยๆ จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณแก้มหย่อนยานได้ง่ายๆ ซึ่งผลที่เกิดขึ้นของการกระทำแบบนี้เป็นประจำ แก้มใสๆ เต่งตึง นุ่มนวลเหมือนเด็กน้อยจะไม่มีทางเกิดขึ้นกับคุณอย่างแน่นอน ไม่อยากให้ผิวแก้มหย่อนยานหรือมีริ้วรอยข้างปากเหมือนคนแก่ ก็ไม่จำเป็นต้องรีบกินคำโตๆ ขนาดนั้นก็ได้ ค่อยๆ กินก็อิ่มได้เช่นกัน แถมยังไม่เกิดปัญหาริ้วรอยที่แก้มให้รำคาญใจอีกต่างหาก

การเลือกครีมกันแดดของสาวยุคใหม่(Choose the Right Sunblock)

อย่างที่ทราบๆกันอยู่แล้วว่าแสงแดดคือสาเหตุของริ้วรอยและทำให้ความอ่อนวัยของผิวสวยให้หมดไปได้ ดังนั้นถ้าไม่มีความจำเป็นใดๆที่จะต้องอยู่กลางแดดจัดก็ควรหลีกเลี่ยงซะ แต่ถ้ามีความจำเป็นต้องสู้แสงแดดล่ะ ก็ควรทากันแดดที่ SPF สูงๆ ร่วมกับการปกป้องผิวด้วยการกางร่ม ใส่หมวก หรือเสื้อแขนยาวเพื่อไม่ให้ผิวขาดความชุ่มชื้นจนแห้ง กร้าน ซึ่งเป็นบ่อนทำลายความอ่อนวัยของผิวให้หมดไป อย่าพยายามทำใจกล้าสู้แดดโดยไม่มีเกราะป้อง กันใดๆ ทั้งสิ้นเพราะมันเป็นการเชื้อเชิญริ้วรอย และความแก่ให้เข้ามาหาเราได้อย่างไม่รู้ตัว ส่วนการเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมก็ให้ดูที่ค่า SPF ต่างๆดังนี้

ผู้หญิงที่ทำงานออฟฟิค จะโดนแดดเฉพาะตอนกลางวัน ใช้ครีมกันแดดค่า SPF 15 ก็พอส่วนคนที่ทำงาน กลางแจ้งก็ให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และหากว่าสาวๆคนไหนที่ชอบเล่นน้ำริมชายหาดล่ะก็ให้ใช้ครีมกันแดด SPF 30 ขึ้นไป ทาก่อนลงน้ำประมาณครึ่งชั่วโมงและควรทาซ้ำทุกๆ 1 ชั่วโมงจึงจะได้ผลดี อ๋ออีกอย่างหนึ่งสาวผิวขาวความไวต่อแสงแดดจะมากกว่าคนผิวเข้มดังนั้นควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆเพื่อช่วยป้อง กันและถนอมผิวให้ขาวใสนานๆ

ปัญหารูขุมขนใหญ่แก้ได้ง่ายๆ(How To Treat Large Pores)

ปัญหารูขุมขนใหญ่ส่วนใหญ่เป็นปัญหาพันธุกรรมที่พบได้ง่ายมาก อาการที่สามารถสังเกตุเห็นได้ชัดก็คือรูขุมขนใหญ่และหน้ามันร่วมด้วย รูขุมขนใหญ่ส่วนใหญ่พบใน T - zone และเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในผู้ที่มีผิวมัน แต่รูขุมขนและสิวหัวดำมักจะอยู่ด้วยกันเสมอ เนื่องจากรูขุมขนมีขนาดใหญ่นั้นทำให้ฝุ่นละออง,เซลล์ผิวที่ตายแล้วฝังตัวเข้าไปในรูดังกล่าวซึ่งในที่สุดก็จะกลายเป็นสิวหัวดำ

แต่ก็ไม่ใช่ว่าปัญหาเหล่านี้จะไม่สามารถแก้ไขได้เลย วันนี้เราจะเสนอวิธีการแก้ไขปัญหาหลายๆรูปแบบให้เลือกนนำไปใช้กันตามนี้ค่ะ

แนวทางแรกให้ผสมการบูร น้ำสะระแหน่หรือโหระพา ในน้ำมันโจโจบา(Jojoba Oil) ใช้ประคบกับผิวบริเวณที่รูขุมขนกว้างหรือส่วนที่มันหรือบริเวณที่เกิดสิวหัวดำประคบผิวประมาณ 10 นาทีทำอย่างน้อยวันละครั้งผิวหน้าก็จะดีขึ้นนั่นเป็นเพราะว่าส่วนผสมข้างต้นเมื่อถูกดูดซึมเข้าไปในชั้นผิวแล้วจะไปปรับระดับความมันโดยควบคุม Sebum ให้ผลิตใขมันในปริมาณปกติทำให้หน้าไม่มันสิวหัวดำก็ลดลงด้วย

แนวทางที่สองข้าวโอ๊ตและแป้งแกรม คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวและนมเปรี้ยวเล็กน้อยพอกหน้าประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกได้ผลดีเหมือนวิธีที่หนึ่งเลยแต่หลักการต่างกันก็คือใช้กรดจากมะนาวและนมเปรี้ยวไปทำลายต่อมความมันให้สามารถปล่อยความมันในปริมาณที่น้อยลง

แนวทางที่สามน้ำผึ้งนอกจากจะทำให้เสียงดีแล้วยังสามารถลดความเป็นบนใบหน้าและแก้ปัญหารูขุมขนกว้างได้อีกด้วย โดยผสมเข้ากับครีมพอกหน้า( facemask) หรือสามารถใช้โดยตรงผสมกับน้ำมะนาวเล็กน้อยทาลงบนใบหน้า จากนั้นนวดบนใบหน้าเบาๆและทิ้งไว้ไม่กี่นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หรือผสมน้ำผึ้งกับนมผงนวดบนผิวหนัง จะมีประโยชน์ในการลดขนาดรูขุมขนได้

แนวทางที่สี่ผสมน้ำมะเขือเทศกับผงคาลาไมน์(Calamine powder) ผงหรือผงไม้จันทน์ทานวดผิวแล้วล้างออกจะช่วยในการลดขนาดของรูขุมขนได้เนื่องจากส่วนผสมดังกล่าวจะช่วยลดการผลิต Sebum จึงช่วยในการลดขนาดของรูขุมขน

แนวทางสุดท้ายที่จะเสนอในวันนี้คือผสมไข่ขาว2ฟอง กับน้ำมะนาว ใช้ทาบนใบหน้าทิ้งไว้ 5-7 นาทีแล้วล้างออกด้วยมือและเช็ดออกด้วยผ้าเบาๆ เพื่อดึงคราบสกปรกและรอยสิวหัวดำออกผ่านขั้นตอนนี้จะรู้สึกว่าผิวแห้งขึ้นจึงต้องทำวิธีการที่หนึ่งต่อเนื่องด้วยสามารถแก้ปัญหารูขุมขนกว้างและสิวหัวดำได้ดีอีกวิธีหนึ่ง

สำหรับห้าแนวทางที่เสนอมาเป็นวิธีการที่หลายๆคนใช้กันอยู่และสามารถแก้ไขปัญหาดังกล่าวได้ทั้งสิ้นชอบวิธีไหนก็เลือกใช้เอาตามสะดวกนะคะ

แสงเลเซอร์อีกแนวทางของการลบริ้วรอย(Laser Wrinkle Removal)

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องทนหนักอกหนักใจ กับริ้วรอยที่ถาโถมเข้ามาจนตั้งรับไม่ไหวแล้วนั้น ลองพิจารณาทาง ออก ที่จะแนะนำดังต่อไปนี้ดู

การใช้เลเซอร์ ทำให้ริ้วรอยต่างๆ จางหายไป เป็นวิธีการที่ไม่ได้เจ็บปวดอะไรมากนัก แต่ทั้งนี้ก็ย่อมมีผลข้างเคียงตามมาอยู่ไม่น้อยเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น อาการบวม ผิวแห้งกร้าน สีผิวซีด หรืออาจทำให้สีผิวเปลี่ยนไปตลอดกาลก็เป็นได้ การดูแลรักษาผิวให้ไร้ริ้วรอยด้วยการใช้เลเซอร์ ก็มีหลากหลายแบบด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น อีเบียมเลเซอร์ คาร์บอนไดออกไซด์เลเซอร์ หรือ นันอับลาทีฟเลเซอร์ ซึ่งจะใช้แบบใดควรต้องพิจารณาจากผู้เชี่ยวชาญให้ละเอียด เพื่อผลที่จะได้รับอย่างมีประสิทธิภาพ และความปลอดภัย