ริ้วรอยบริเวณใต้คาง(Chin Wrinkles)

ริ้วรอยบริเวณใต้คาง

ริ้วรอยบริเวณใต้คางจะเกิดขึ้นอย่างไม่ทันตั้งตัว ถ้าหากว่าคุณละเลยที่จะกลืนอาหารอย่างถูกวิธี
การกลืนอาหารให้ถูกวิธีนั้น ควรจะทำตามขั้นตอนดังนั้
1. หุบปากให้สนิทเรียบร้อย
2. รักษาฟันหน้าด้านบน – ล่างให้เสมอกัน
3. เกร็งริมฝีปากให้นิ่ง พร้อมกับใช้กล้ามเนื้อคอและลิ้นกลืนอาหาร

รับวิตามิน D จากแสงแดด (Vitamin D)

เพื่อสุขภาพที่ดีแข็งแรง  โดยเฉพาะเรื่องของกระดูกและฟัน ถ้าคุณไม่อยากจะประสบกับภาวะกระดูกพรุน  ฟันร่วงหล่นก่อนจะถึงวัยชราคุณต้องพาตัวเองให้ออกมาปะทะกับแสงแดดตามธรรมชาติเสียบ้างแสงแดด ตามธรรมชาติจะช่วยทำให้ร่างกายผลิตวิตามิน D ที่ทำให้กระดูกและ ฟันแข็งแรงมากขึ้น

รับวิตามิน D จากแสงแดด (Vitamin D)

วิธีหมักผมด้วยน้ำมันมะกอก(How to Use Olive Oil on Hair)

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันมะกอกเป็นที่ยอมรับกันมานานหลายศตวรรษ และปัจจุบันน้ำมันมะกอกยังคงได้รับความนิยมนำมาใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมความงามเมากขึ้นเรื่อยๆ  สิ่งหนึ่งที่สามารถมองเห็นได้ชัดก็คือการนำน้ำมันมะกอกมาหมักผม กระบวนการนี้เป็นกระบวนการที่เรียบง่าย แต่ผลประโยชน์ที่คุ้มค่ามากทีเดียวต่อเส้นผม วิธีการก็ไม่ได้ยากอะไรทุกคนสามารถทำได้ดังนี้คือ

1.เทน้ำมันมะกอก 1/2ถ้วยลงในชามไมโครเวฟ จากนั้นอุ่นในไมโครเวฟที่อุณหภูมิ 80-100องศาเป็นเวลา 20 วินาทีหรือจนกว่าจะอบอุ่น
2.วางผ้าเช็ดตัวบนไหล่ของคุณเพื่อป้องกันน้ำมันมะกอกเลอะเสื้อผ้า

3.เทน้ำมันมะกอกใส่ฝ่ามือของคุณและนวดน้ำมันมะกอกบนผมของคุณโดยหากคุณมีหนังศีรษะแห้ง ให้นวดไปให้ถึงหนังศีรษะแต่ถ้าคุณมีผมมันให้นวดผมโดยให้ห่างจากหนังศีรษะ  อย่างน้อยครึ่งนิ้วนวดไปเรื่อยๆจนทั่วหนังศรีษะ

4.ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีเพื่อให้น้ำมันมะกอกซึมเข้าสู่เส้นผมหรือถ้าต้องการอาบน้ำก็ให้คลุมด้วยหมวกอาบน้ำพลาสติก
5.ล้างน้ำมันมะกอกออกจากผมของคุณด้วยแชมพูอ่อนหลังจากนั้นคุณก็จะรู้สึกได้ว่าผมของคุณดูหนานุ่มลื่นเป็นเงางาม จัดทรงง่ายมากขึ้น นอกจากนี้น้ำมันมะกอกยังมีสรรพคุณช่วยลดอาการผมร่วงได้อีกด้วย