จริงๆแล้วอายุคนเรานั้นไม่ยืนยาวนัก แต่ทำไมสาวบางคนอายุเยอะแล้วหน้ายังเด็กอยู่ล่ะ นั่นเป็นเพราะว่าจิตใจเธอเหล่านั้นไม่ได้แก่ตามนะสิ มีหลายวิธีการที่ทำให้แก่ช้าตั้งแต่การออกกำลังกาย การกินอาหารที่มี
ประโยชน์หรือการแต่งหน้าเพื่อปิดบังความแก่ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคลแต่วิธีการที่จะมา บอก กล่าวในวันนี้ก็คือวิธีการสร้างโลกส่วนตัว
แบบสุขๆ ให้พอยิ้มได้ในแต่ละวัน คือประโยชน์หรือการแต่งหน้าเพื่อปิดบังความแก่ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคลแต่วิธีการที่จะมา บอก กล่าวในวันนี้ก็คือวิธีการสร้างโลกส่วนตัว
-หลับตาแล้วคิดว่ากำลังอยู่ท่ามกลางธรรมชาติที่คุณโปรดปราณ อย่างเช่น น้ำตก ภูเข ทะเลสีคราม เป็นต้น
-เวลาเจออะไรเครียดก็แอบไปยิ้มท้าทายกับสิ่งที่ตัวเองเจอ
-หันไปกอดเพื่อนหรือคนที่คุณรัก
-สูดดมกลิ่นหอมที่ตนชื่นชอบ
-ยิ้มอย่างมั่นใจเมื่อเจองานยากๆ
-แอบงีบบ้าง อย่าโหมงานเกินไป
วิธีการเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่สามารถทำได้ คุณสามารถคิดวิธีการใหม่ๆขึ้นมาใช้ได้โดยถ้าทำแล้วรู้สึกว่าสบายใจก็ลุยได้เลย
0 comments:
แสดงความคิดเห็น